QOL向上アイテム

過敏性腸症候群（IBS）の下痢・ガス症状に悩み、重度の冷え性でもある僕が、静かな教室やオフィスで愛用している3つの対策グッズを紹介。カーディガン、白湯の水筒、そして「お守り」としてのガスピタンをどう活用して予期不安を克服しているか、実体験に基づいたサバイバル術を綴ります。